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2018/05/14

自分で簡単に出来る!頭皮マッサージで美髪を手にいれよう★

最近はどこの美容室にも「ヘッドスパ」が増えてきました。
なぜヘッドスパはいいのか?それは勿論頭皮の環境を整えるということもありますしリラックス効果もあるから!と断言出来ます。

しかし毎回美容室でヘッドスパを受けることは出来ないのもまた事実…。
そこで今回は「自分で出来る頭皮マッサージ」のやり方をご紹介いたします。

まずは指でこめかみを抑えます。この時に他の指、手全体で耳を覆うような形にしましょう。
親指は首の付け根(ここはかなり凝りやすいです)に置くようにしましょう。
親指は固定したまま他の指で円を描くようにマッサージします。
そのまま上へ同じ要領でマッサージをしていきます。かなり頭がスッキリする頭皮マッサージのやり方です♪
仕事の合間や家事の合間などにも出来るのでとてもオススメです!

首の後ろの付け根に親指を固定したまま頭皮を上に向かって揉み解していくのもおすすめです!
大体一回にマッサージをする時間は5~10分程度にしましょう!
頭皮マッサージをすることによって血行が良くなり綺麗な新しいバージン毛も生えてきますよ♪

頭皮が凝りかたまってしまうと血行が悪くなり髪にも良くありません。
自宅で気軽に取り入れられるのでお風呂に浸かりながら頭皮マッサージをするのもおすすめです♪

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